ボディシェイプ ウエスト 女性-ダイエットの悩み解決

今、ダイエットのためにプールに通っております。1時間に50mを25本程度で、一日2時間、週4ペースなんですが、こんなんでも肩幅は広くなってしまうものなのでしょうか。肩幅が広くなるって、骨が大きくなるんですか....

こんにちは。最近気づいたのですが、裸になって全身鏡に体をうつし、チョット鏡から離れて見ると、左右のウエストのラインが全然違うカーブを描いてるんです。間近で見るよりも、離れて見た方がよくわかるんです。腰....

二十代後半(女)、身長157、体重53キロの者です。数値からすれば、そんなに太っているわけではありませんが、引き締まってないせいか、多少太り気味に見えるかもしれません。個人的には、健康的にも精神的にも今の....

初めまして、nibosiと申します。よろしくお願いします。ラテラルサイトレーナーを買ってやってみたのですが、やり方が悪いのか皆さんがおっしゃるほど疲れません。筋肉痛にもならないし60分やってもただ汗が沢山出るくらいです。効い....